Wii Sports este o colecție de cinci jocuri sportive separate: tenis, baseball, bowling, golf și box. Jocurile folosesc telecomanda Wii cu senzor de mișcare în moduri diferite. Atunci când joacă jocurile, jucătorul mișcă telecomanda Wii într-un mod similar cu modul în care se joacă jocurile în viața reală. Aceștia pot ține și balansa telecomanda Wii ca pe o crosă de golf, o bâtă de baseball sau o minge de bowling. Unele părți ale jocului sunt controlate de calculator. De exemplu, la tenis, mișcarea jucătorilor este controlată de Wii, iar mișcarea rachetei este controlată de jucător. În baseball se folosește lovirea și aruncarea mingii, iar toate acțiunile de teren sunt controlate de Wii.
Personajele din joc sunt Miis. Wii Sports este primul joc Wii care folosește Miis. Jucătorii pot alege în ce Mii vor să joace. Miis salvați pe Wii vor fi în mulțime în timpul jocurilor de bowling și ca membri ai echipei la baseball. Personajele non-jucătoare din joc au fost create, de asemenea, folosind canalul Mii.
După un joc, un jucător câștigă sau pierde puncte de calificare în funcție de cât de bine a jucat în comparație cu nivelul de calificare al computerului. Unele jocuri nu calculează punctele în cazul în care jucătorul joacă cu alte persoane (multiplayer) și nu cu un computer (single-player). Jocul ține evidența punctelor prin plasarea lor pe un grafic. Cu cât un jucător are mai multe puncte de îndemânare, cu atât mai mulți oameni vor fi în mulțime în timpul unor jocuri precum tenisul și boxul. Dacă un jucător obține 1000 de puncte de îndemânare, acesta primește rangul "Pro". Rangul "Pro" îi oferă jucătorului unele caracteristici noi, cum ar fi o minge de bowling strălucitoare atunci când joacă Bowling. Dacă un jucător obține rangul "Pro", jocul va afișa un mesaj pe panoul de mesaje Wii.
Wii Sports are, de asemenea, un test de fitness care calculează vârsta de fitness a jucătorului (de la 20 la 80 de ani, 20 fiind cea mai bună vârstă posibilă). Testul folosește performanța jucătorului în trei provocări alese aleatoriu în fiecare test din modul de antrenament. Testul de fitness poate fi efectuat doar o singură dată pe zi pentru fiecare Mii. Vârsta de fitness ia în considerare echilibrul, viteza și rezistența unui jucător. Rezultatele vârstei de fitness sunt reprezentate grafic pe o perioadă de una, două sau trei luni, cu rezultate zilnice pe panoul de mesaje Wii.