Compensarea (psihologie)

Autor: Leandro Alegsa

05-04-2022

În psihologie, compensarea este o modalitate prin care oamenii ascund ceva ce nu pot face bine, făcând altceva foarte bine. Este posibil ca ei să nu fie conștienți că fac acest lucru. Compensarea poate ascunde probleme reale sau imaginare și inferioritatea personală sau fizică. Cu toate acestea, ea nu rezolvă cu adevărat cauza problemei. Compensațiile pozitive pot ajuta o persoană să depășească dificultățile. Dar compensațiile negative nu o fac și pot chiar agrava problemele.

Există două tipuri de compensare negativă:

Supracompensarea, în cazul în care o persoană are ca scop obținerea unei superiorități. Acest lucru duce la dorința de putere, dominație, stimă de sine și autodevalorizare.
Subcompensarea, care include o cerere de ajutor, duce la o lipsă de curaj și la o teamă pentru viață.

Un exemplu bine-cunoscut de supracompensare eșuată poate fi văzut la persoanele care trec printr-o criză a vârstei mijlocii. Apropiindu-se de jumătatea vieții, mulți oameni (în special bărbații) nu au energia necesară pentru a-și menține apărarea psihologică, inclusiv actele compensatorii.

Origine

Alfred Adler, fondatorul psihologiei individuale, a folosit cuvântul compensație în legătură cu sentimentele de inferioritate. În cartea sa Study of Organ Inferiority and Its Physical Compensation (1907), el a scris că dacă o persoană se simte inferioară (slabă), atunci ea va încerca (de obicei) să compenseze acest lucru în altă parte.

Motivul pentru care Adler a explorat acest aspect a fost propria sa experiență. Era timid și totuși s-a străduit să țină prelegeri.

Adler a "transferat", de asemenea, această idee de compensație la antrenamentul psihic.

Implicații culturale

Persoanele narcisiste, prin teoria compensației, își ascund sentimentele de stimă de sine scăzută prin:

vorbind "foarte mult"
contactarea persoanelor "foarte admirate"

Copiii narcisiști încearcă să compenseze gelozia și furia lor prin fantezii:

putere
frumusețe
avere

Christopher Lasch, un istoric și critic social american, a scris în cartea sa "The Culture of Narcissism" (1979) că societatea nord-americană din anii 1970 era narcisistă. Societatea narcisistă:

adoră consumul
se teme de dependență, îmbătrânire și moarte.

Prin urmare, este "fascinat" de faimă.

Consumul poate fi un exemplu de compensare (a se vedea studiul lui Allison J. Pugh: De la compensare la "minunea copilăriei"). Exemple:

utilizarea bunurilor pentru a transmite relații umane.
părinții compensează condițiile "proaste" (sărăcie, abuzuri...) în care au trăit
părinții compensează condițiile "rele" (divorț, ...) pe care le-au provocat copiilor

Întrebări și răspunsuri

Î: Ce este compensația în psihologie?

R: Compensația este o modalitate prin care oamenii ascund ceva ce nu pot face bine făcând altceva extrem de bine.

Î: Poate o persoană să fie conștientă de compensația sa?

R: Nu, este posibil ca o persoană să nu fie conștientă că folosește compensația.

Î: Compensația rezolvă cauza problemei?

R: Nu, compensarea nu rezolvă cauza problemei, ci doar o ascunde.

Î: Pot compensațiile pozitive să ajute o persoană să depășească dificultățile?

R: Da, compensațiile pozitive pot ajuta o persoană să depășească dificultățile.

Î: Care sunt cele două tipuri de compensații negative?

R: Cele două tipuri de compensații negative sunt supracompensarea și subcompensarea.

Î: Ce este supracompensarea?

R: Supracompensarea este atunci când o persoană are ca scop obținerea superiorității, ceea ce o conduce la dorința de putere, dominație, stimă de sine și autodevalorizare.

Î: Care este un exemplu de supracompensare eșuată?

R: Un exemplu de eșec al supracompensării poate fi văzut la persoanele care trec printr-o criză de la mijlocul vieții, când nu au energia necesară pentru a-și menține apărarea psihologică, inclusiv actele compensatorii.