Ciclismul montan este sportul de a merge cu bicicleta în afara drumului. Adesea, acest lucru se face pe teren accidentat. Mountain biking folosește biciclete de munte special concepute. Bicicletele de munte sunt asemănătoare cu alte biciclete, dar au caracteristici concepute pentru a le face mai puternice și pentru a rezista pe teren accidentat.
Ciclismul montan poate fi, în general, împărțit în mai multe categorii. Printre acestea se numără cross country, trail riding, all mountain (denumit și "Enduro"), downhill, freeride și dirt jumping. Cu toate acestea, cea mai mare parte a ciclismului montan se încadrează în categoriile de stiluri de echitație trail și cross country.
Acest sport individual necesită rezistență, forță centrală și echilibru. De asemenea, riderul are nevoie de abilități de manevrare a bicicletei și de încredere în sine. Riderii avansați abordează coborâri tehnice abrupte și cățărări cu înclinații mari. Ciclismul montan poate fi practicat aproape oriunde, de la o curte la un drum cu pietriș, dar majoritatea bicicliștilor montani merg pe trasee off-road. Utilizarea frânelor bicicletei trebuie făcută cu atenție pe o bicicletă de munte, mai ales la coborâre. Pentru a lucra pe teren accidentat, bicicletele de munte au mai multe viteze din care se poate alege. Se recomandă folosirea echipamentului de siguranță, precum casca, mănușile, cotierele și genunchierele, pentru a evita rănile pe teren accidentat. Ciclismul montan trebuie practicat astfel încât să ne bucurăm de plimbare, dar să nu afectăm mediul înconjurător.
