Î: Ce este psihoterapia?
R: Psihoterapia este o modalitate de a ajuta persoanele care au probleme sau nefericire în viața lor sau care doresc să își îmbunătățească calitatea vieții și a relațiilor cu ceilalți. Scopul acesteia este de a ajuta persoana să se simtă mai bine, să fie mai curajoasă, mai fericită și mai stăpână pe viața sa, vorbind cu ea într-un mod în care să se înțeleagă mai bine.
Î: Cine oferă psihoterapie?
R: Psihoterapeuții sunt persoane special calificate care oferă psihoterapie.
Î: Ce își propune să facă psihoterapia?
R: Psihoterapia urmărește să ajute persoana să se simtă mai bine, să fie mai curajoasă, mai fericită și să dețină mai mult control asupra propriei vieți, vorbindu-i într-un mod în care să se înțeleagă mai bine.
Î: Psihoterapia lucrează cu indivizi sau cu grupuri?
R: Psihoterapeuții pot lucra atât cu indivizi, cât și cu grupuri, cum ar fi familiile care au probleme și sunt nefericite.
Î: Cum îi ajută psihoterapia pe oameni?
R: Vorbind cu persoana care are probleme într-un mod în care începe să se poată înțelege mai bine pe sine, psihoterapeuții îi ajută pe oameni să se simtă mai bine, să fie mai curajoși, mai fericiți și mai stăpâni pe viața lor.
Î: Există și alt tip de tratament în afară de terapia prin discuții pentru problemele de sănătate mintală?
R: Da, există și alte tipuri de tratamente pentru problemele de sănătate mintală, cum ar fi medicația, schimbarea stilului de viață (dietă/exerciții fizice), terapia cognitiv-comportamentală (CBT) etc.