Cei 5.000 de metri (aproximativ 3,1 mile sau 16.404 picioare) reprezintă o distanță populară de alergare. Este cunoscută și sub numele de 5K sau 5 km. În mod colocvial, se numește "5-K". Este una dintre probele de pistă din cadrul Jocurilor Olimpice și al Campionatelor Mondiale de atletism. "5000 de metri" se referă la cursele pe pistă. "5K" se referă, de obicei, la o cursă de alergare pe șosea sau la o probă de cros. Deși se desfășoară în principal ca o probă în aer liber, cei 5000 m se aleargă uneori pe o pistă de interior. Se păstrează recorduri oficiale atât pentru probele de 5000 m pe pistă în aer liber, cât și pentru cele în sală, dar nu și pentru cursele de 5 km pe șosea.
O mare parte din popularitatea acestei distanțe se datorează provocării pe care o oferă atât amatorilor, cât și profesioniștilor. Este o cursă pe distanță care necesită multă rezistență, dar și viteză. Strategiile joacă, de asemenea, un rol cheie, iar această combinație o face atractivă pentru mulți.