Supraponderalitatea este starea unei persoane care are mai multă grăsime în corp decât ceea ce se consideră a fi normal pentru înălțimea sa.
Pentru a afla dacă o persoană este supraponderală, îi puteți calcula indicele de masă corporală. Se spune că persoanele cu un IMC de 25 sau mai mult sunt supraponderale. Dacă depășește 30, se spune că sunt obezi (foarte supraponderali). Supraponderalitatea obișnuia să fie un IMC de 27 sau mai mult. În 1998, acest lucru s-a schimbat.
Excesul de greutate este asociat cu probleme de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2. Obezitatea este asociată cu probleme de sănătate mai mari decât supraponderabilitatea. În 2006, Adams et al. au estimat că riscul de deces crește cu 20 până la 40% în cazul persoanelor supraponderale. Unii oameni cred că a fi supraponderal nu este atât de nesănătos pe cât se crede în mod obișnuit. O analiză din 2013 a 97 de articole din Pubmed, cu un eșantion de 2,88 milioane de persoane, a constatat că supraponderabilitatea este asociată cu o mortalitate (deces) din toate cauzele semnificativ mai mică decât greutatea "normală". Grăsimea corporală conține energie pe care organismul o poate folosi pentru a se vindeca atunci când este bolnav. 51,3% dintre adulții supraponderali sunt sănătoși din punct de vedere metabolic. Femeile supraponderale sănătoase din punct de vedere metabolic nu au un risc mai mare de a muri sau de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral decât femeile cu greutate normală sănătoase din punct de vedere metabolic.
Medicii le spun adesea persoanelor supraponderale că pierderea în greutate ar fi benefică pentru sănătatea lor. De obicei, oamenii încearcă să slăbească mâncând mai puțin. Acest lucru se numește "dietă". Ei pot face și exerciții fizice. Dieta este adesea ineficientă. 41% dintre persoanele care țin dietă cântăresc mai mult la patru-cinci ani după încheierea dietei decât înainte de începerea acesteia.
Unii oameni ar putea folosi ceaiuri din plante, pulberi și pastile pentru a ajuta la scăderea masei lor.
Animalele pot fi, de asemenea, supraponderale.
Supraponderabilitatea nu este asociată doar cu o stare de sănătate proastă. Oamenii cred că a fi supraponderal înseamnă că o persoană este leneșă sau rea. Din acest motiv, persoanele supraponderale sunt adesea tratate rău de către ceilalți oameni. Acest lucru se numește "fatphobia".
Peste 1,4 miliarde de adulți sunt supraponderali în lume. Numărul persoanelor supraponderale este în creștere.
