Frisbee

Aerobie

Aerobie Superdisk este un model alternativ de disc zburător care, deși are o formă oarecum diferită, are proprietăți foarte asemănătoare cu cele ale unui disc convențional. Acesta are o rezistență mai mică la aer. Deoarece există mai puțină rezistență la mișcare, discurile Aerobie pot zbura mai departe decât discurile convenționale. Inelul zburător Aerobie are o rezistență minimă și deține recordul mondial pentru cel mai lung zbor al unui proiectil aruncat de om. Cu toate acestea, din cauza lipsei unei jante, Aerobie este mai puțin potrivit pentru zboruri înclinate, curbe și pentru sărituri în aer. . ^[]

Rotirea discului

Rotirea discului ajută la menținerea stabilității acestuia în timpul zborului și la prevenirea înclinării neplanificate. Acest lucru se datorează faptului că un moment unghiular mare stabilizează discul în același mod în care menține stabil un giroscop, forța unghiulară forțând masa discului să se îndepărteze de centrul de masă, perpendicular pe axa de rotație. Orice forță inegală care acționează asupra unei anumite zone a discului este rapid redirecționată pentru a fi egală pe circumferința discului.

Pe măsură ce discul se rotește mai repede, devine mai stabil datorită rapidității egalizării forțelor.

Masa discului

Forța necesară pentru a accelera discul este direct proporțională cu masa acestuia. Acest lucru diminuează accelerația discului, presupunând că forța de proiecție este constantă. Prin urmare, discurile au o varietate de greutăți, deși cele utilizate pentru Ultimate au în principal o masă de 175 g, mai grele decât majoritatea discurilor și considerabil mai grele decât un aerobic.

Discurile zburătoare (inclusiv Frisbees) pot fi aruncate în mai multe moduri. Toate implică rotirea discului pentru a-i conferi stabilitate giroscopică și accelerarea masei sale până la o anumită viteză. Fără rotire, discul se va clătina și va cădea; fără viteză, discul nu va merge nicăieri. Folosind aceste două linii directoare, sunt posibile orice număr de aruncări. Cele mai multe discuri sunt concepute pentru a crea portanță atunci când sunt aruncate cu partea plată în sus.

Tehnici

Cu partea dreaptă în sus

Aruncarea cu partea dreaptă în sus este similară în sensul că reacționează în același mod la înclinarea discului atunci când acesta este lansat. Un disc aruncat cu partea dreaptă în sus va accelera în direcția părții inferioare a discului. Un disc înclinat cu partea din față în sus va pierde viteză la sfârșitul aruncării și va ateriza ușor; dacă este înclinat lateral (cunoscut în termeni aeronautici sub numele de rostogolire), poate să se încovoaie în jurul obiectelor.

Există un limbaj pentru a descrie aceste curbe. Ambele descrieri sunt relative la direcția în care persoana se află și intenționează să arunce. Această axă este marcată cu roșu în imagine.

• Aruncarea din interior spre exterior (i-o) (trasee verzi) are loc atunci când aruncătorul eliberează discul în așa fel încât acesta vine inițial spre axa de aruncare (interior-). Cu toate acestea, discul este înclinat cu partea cea mai apropiată de corp cea mai înaltă, ceea ce face ca discul să se curbeze în direcția opusă aruncătorului (-out).
• Aruncarea din exterior spre interior (o-i) (traseele albastre, uneori numită și bender) urmează traseul opus. Aruncătorul eliberează discul îndepărtându-se de axa de aruncare (outside-), dar cu partea discului cea mai apropiată de corp cea mai joasă. Această înclinare face ca discul să se îndoaie înapoi spre aruncător (-in).

Backhand

Aceasta este probabil cea mai des învățată aruncare și, de asemenea, una dintre cele mai puternice.

• Prindere: Degetele sunt încolăcite sub marginea discului, iar degetul mare este plasat deasupra discului pentru a-l ține în poziție. Degetul arătător poate fi fie pe marginea discului (pentru a ajuta la țintire), fie patru degete pot fi băgate sub margine (pentru a ajuta la putere).

• Aruncă: Aruncătorul trage brațul de aruncare peste corp pentru a crea viteză pentru disc. În timpul acestei mișcări, brațul se întinde. Pe măsură ce brațul se îndreaptă, încheietura mâinii este mișcată, pentru a imprima efect.

Variații

• Eliberarea de la înălțime: Folosită pentru a ocoli un obiect (sau o persoană), aruncarea înaltă se face deasupra umărului aruncătorului și se bazează mai mult pe mișcarea încheieturii mâinii pentru a transmite putere.

• Săritura cu aer: Această aruncare este lansată la un unghi descendent, dar cu un unghi de atac ridicat. La început, această aruncare se va deplasa spre sol înainte de a se ridica, ceea ce dă efectul vizual al discului "săltând" în aer. Acest lucru se face prin apăsarea în jos cu degetul mare, care coboară marginea de urmărire în momentul lansării.

• Reverul de pe plajă: În loc să se întindă și să arunce discul peste corp, brațul este îndoit și discul este înclinat lângă șold, pe aceeași parte a corpului cu brațul de aruncare. Discul este eliberat prin întinderea brațului drept înainte și pocnirea încheieturii mâinii. Termenul "beach backhand" este considerat peiorativ, deoarece această tehnică de lansare este uniform inferioară unui backhand standard.

Forehand

Această aruncare mai este cunoscută și sub numele de flick, două degete sau braț lateral. Concentrată în încheietura mâinii, această aruncare necesită puțin timp pentru a fi executată. Împreună cu reverul, este una dintre cele două aruncări cele mai des folosite în Ultimate.

• Prindere: Degetul mijlociu este întins și așezat de-a lungul marginii discului. Degetul arătător este așezat pe degetul mijlociu pentru putere sau este apăsat pe partea inferioară a discului, îndreptat spre centru, pentru stabilitate. Degetul mare este apăsat pe partea superioară a discului. Încheietura mâinii este înclinată înapoi, iar brațul este întins în afara corpului.

• Aruncă: Un pocnet din încheietura mâinii conferă efect de rotație pe măsură ce discul se desprinde de degetul mijlociu, precum și o anumită viteză de înaintare. Extinderea brațului inferior oferă putere suplimentară, la fel ca și rotația umărului și a părții superioare a corpului.

Variații

Forehand-ul este o aruncare versatilă și poate fi adaptat la multe situații diferite.

• Unghiurile diferite ale încheieturii mâinii sau ale brațului la lansare pot permite realizarea unor curbe inside-out sau outside-in.

• Cele mai multe aruncări cu capul în jos (a se vedea mai jos) folosesc o aderență de forehand și utilizează aceeași pocnire și eliberare a încheieturii mâinii și, prin urmare, sunt variante ale forehand-ului într-un anumit sens.

• Eliberarea de la înălțime: Folosit pentru a ocoli un obiect (sau o persoană), High Release este aruncat deasupra umărului aruncătorului și este alimentat de mișcarea încheieturii mâinii, precum și de acțiunea de ridicare a brațului la lansare.

Push Pass

Pasa de împingere: O aruncare relativ puțin folosită, se aruncă cu o prindere similară cu cea a reverului (degetul arătător pe marginea exterioară a discului, degetul mare deasupra, celelalte degete încovoiate dedesubt), dar se lansează de pe partea dreaptă, din poziția de forehand. Un pocnet de încheietura mâinii înclinat, similar cu o lansare din forehand, împinge discul înainte, în timp ce rotația este transmisă "înapoi" prin rostogolirea discului de pe degetul arătător. O ultimă mișcare a degetului arătător încheie lansarea. Este dificil să se transmită la fel de multă rotație în pasul de împingere ca în cazul unei pase de dreapta sau de rever, ceea ce duce la o aruncare mai puțin stabilă. Este utilă în Ultimate pentru aruncări foarte scurte lansate pe partea dreaptă.

Thumber forehand

Forehand-ul thumber este, de asemenea, cunoscut sub numele de The Beach Thumber, Peach, sau în sportul de curaj, pur și simplu ca un thumber. Avantajul său principal este că poate fi aruncat destul de tare și cu o cantitate mare de efect și este relativ ușor de învățat. Este adesea văzut folosit într-un joc de Guts datorită puterii și vitezei sale. Este nepopulară în Ultimate din cauza mai multor dezavantaje în comparație cu forehand-ul standard. Este relativ dificil de imprimat diferite curbe sau unghiuri de lansare, este mai greu de lansat extins departe de corpul aruncătorului și face tranziții lente de prindere către rever sau ciocan.

• Prindere: Thumber-ul își trage numele de la aderență: se aruncă din partea dreaptă, cu degetul mare sub jantă și restul mâinii pe partea exterioară a discului. Brațul trebuie, de asemenea, să fie înclinat spre lateral, iar cotul îndoit. Discul este ținut paralel cu solul, iar încheietura mâinii este înclinată înapoi.

• Aruncă: Pentru a lansa, încheietura mâinii este ruptă în față. Rotația este transmisă din partea plată a degetului mare; puterea poate fi obținută prin rotirea brațului la nivelul umărului sau a corpului la nivelul șoldurilor. O lansare plană este esențială pentru o lovitură de forehand de succes.

Overhand

Overhand-ul (cunoscut și sub numele de Hungarian, flamingo, dragonwing, windmill, waffle, discus, wrist-hook, chicken wing sau biscuit) este rar folosit printre jucătorii de Ultimate, deoarece alternativa, forehand-ul tradițional, permite o mai mare extensie laterală a brațului, utilă pentru a muta discul în jurul apărătorilor. Overhand-ul este cel mai util atunci când discul este prins deasupra capului și trebuie aruncat rapid fără a schimba prinderea, cum ar fi în timpul unei tentative de Greatest.

• Prindere: Degetele mâinii sunt împrăștiate peste vârf, cu degetul mare sub disc și perpendicular pe margine. Pentru un control mai mare, întindeți degetul arătător de-a lungul jantei, ca în cazul prinderii de control pentru forehand.

• Aruncă: Brațul este ținut orizontal și în spatele aruncătorului, apoi este adus rapid în față, iar încheietura mâinii este ruptă lateral în momentul în care discul este lansat. În mod obișnuit, lansarea are loc la înălțimea umărului sau mai sus, deși este posibil să se lanseze la înălțimea taliei sau mai jos. Întregul corp și brațul pot fi lăsate să se rotească, iar antebrațul trebuie să se miște foarte repede pentru a imprima suficient impuls pentru a trimite discul pe o distanță semnificativă. Pentru o putere maximă, întregul corp se rotește, ca în vechea aruncare a discului, observată în probele de atletism; pentru un dreptaci, trunchiul începe înclinat spre dreapta și se termină înclinat spre stânga. Pocnirea încheieturii mâinii este deosebit de importantă, deoarece aruncarea nu are stabilitate fără o rotație puternică.

Rață

Rața (cunoscută și sub numele de gheară de urs, duder sau inutil) este aruncată cu o prindere similară cu cea de la Overhand, cu excepția faptului că este o versiune cu spatele. În timp ce Overhand se aruncă cu rotire în sens invers acelor de ceasornic (pentru dreptaci), rața se aruncă cu rotire în sensul acelor de ceasornic. De obicei, este aruncată cu brațul întins în lateral sau deasupra capului. Se numește rață datorită formei mâinii care o apucă în timpul aruncării, ca și cum ar face o marionetă cu umbre de rață. Această aruncare este folosită în încercările de The Greatest (săritură în afara limitelor și aruncarea Frisbee-ului înapoi în joc în timp ce se află în aer).

Cu susul în jos

Un disc aruncat cu susul în jos are o traiectorie de zbor foarte diferită de cea a unui disc aruncat cu partea dreaptă în sus. Forța de ridicare nu impune un zbor stabil, așa cum se întâmplă în cazul unui disc aruncat cu fața în sus, ceea ce determină un arc de zbor mai mult parabolic. Ca și în cazul unei aruncări cu partea dreaptă în sus, totuși, traiectoria de zbor a discului se va curba spre marginea inferioară. Acest efect de înclinare este mai pronunțat atunci când discul este la un unghi de 45 de grade și mai puțin pronunțat atunci când este aproape vertical sau aproape orizontal.

Precesia giroscopică face ca discul să se rotească spre orizontală de-a lungul traiectoriei sale de zbor. Totuși, spre deosebire de o aruncare cu fața în sus, un disc cu fața în jos nu va precesiona spre o stare stabilă și, în schimb, va oscila dincolo de orizontală și va începe să se încline în direcția opusă. Acest efect asemănător cu cel al unui volan este cunoscut sub numele de "helixing" și este, în general, evitat din cauza dificultății de a controla o traiectorie de zbor helicoidală. Din acest motiv, o aruncare cu capul în jos este de obicei lansată fie cu o rotație în sensul acelor de ceasornic și cu muchia stângă în sus, fie cu o rotație în sens invers acelor de ceasornic și cu muchia dreaptă în sus. Cu cât se așteaptă ca discul să rămână mai mult timp în aer, cu atât mai aproape de verticală trebuie să fie la lansare pentru a evita efectul de helixing.

Ciocanul

Ciocanul se prinde la fel ca o aruncare normală de forehand și este, în general, o aruncare de la mijlocul distanței, înaltă și arcuită.

• Aderența: identică cu cea de la forehand.

• Aruncă: De la o poziție deschisă, brațul de aruncare este balansat deasupra capului într-o mișcare similară cu cea a unei aruncări peste mână sau a unei lovituri de voleibal. Discul este lansat cu ajutorul unei mișcări a încheieturii mâinii identice cu cea a unui forehand. Unghiul discului în momentul lansării poate fi oriunde între vertical și aproape cu susul în jos, în funcție de traiectoria de zbor dorită.

Un ciocan, atunci când este aruncat de un dreptaci, se va arcui în sus și spre stânga pe măsură ce se îndepărtează de aruncător și se va înclina spre dreapta în timpul zborului. Efectul de înclinare va fi mai pronunțat dacă discul este aruncat mai sus și petrece mai mult timp de zbor în apropierea unui unghi de 45 de grade.

Scoober

O altă variantă răsturnată a forehand-ului, scoober-ul (cunoscut și sub numele de "Spoon pass" sau Hiawatha) este similar cu ciocanul, dar lansat departe de corp din poziția de rever, în loc de deasupra capului din poziția de forehand. Scoober-ul se deplasează pe o traiectorie similară cu cea a ciocanului, deși lansarea inițială este de obicei mai plată decât cea a ciocanului. Deși este mai dificil de a imprima putere unui scoober decât unui ciocan, un scoober poate fi o aruncare eficientă pe distanțe scurte (10-20 de yarzi/metri) și este folosit în Ultimate pentru a sparge marcajul și pentru a arunca peste apărători într-o apărare de zonă.

• Prindere: identică cu cea a forehand-ului sau a ciocanului.
• Aruncă: Aruncătorul pășește spre partea din spate, ținând discul cu capul în jos și aducând brațul de aruncare peste corp. Conducând cu cotul, brațul de aruncare este balansat înainte, iar discul este lovit cu degetul mijlociu (ca la o lovitură de dreapta), eliberând discul cu capul în jos.

Thumber

Thumber-ul (a nu se confunda cu forehand-ul thumber) este o aruncare care este rar folosită în competiții, în comparație cu Hammer sau forehand-ul standard. Ea are o traiectorie de zbor care este imaginea în oglindă a Hammer-ului (arcuire înaltă și spre dreapta pentru un aruncător dreptaci). Poate fi utilă atunci când discul trebuie să cadă rapid și să zboare cu o curbă opusă celei de la Hammer pentru a evita apărătorii.

• Prindere: Thumber își trage numele de la modul de prindere: discul este ținut cu degetul mare strâns pe margine și restul mâinii pe partea exterioară a discului. Încheietura mâinii este încovoiată în mod similar cu cea a forehand-ului.

• Aruncă: Aruncați brațul în spate, apoi aduceți-l în față într-o mișcare similară cu cea a unei aruncări de baseball. Discul se eliberează printr-un pocnet al încheieturii mâinii înainte.

Mânerul pentru rever, vedere de sus


Mânerul pentru rever, vedere de jos


Mâner de forehand, vedere de sus


Mâner de forehand, vedere de jos


Mâner de trecere a împingerii, vedere de sus


Mâner de trecere a împingerii, vedere de jos


Prindere pentru plajă, vedere de sus


Mâner de plajă, vedere de jos


Prehensiune peste mână, vedere de sus


Prehensiune peste mână, vedere de jos


Mânerul de prindere a țevii, vedere de sus


Mânerul de prindere a țevii, vedere de jos

Tabel de aruncări de bază ale discurilor

SIDE	ARUNCARE		PATH			SPIN	MÂNĂ
Lateral	Nume	Acronim	Natural	Hyzer	Anhyzer	Spin	Mână
Cu partea dreaptă în sus	Backhand	BH	R L	L R	R L	-1 +1	RH LH
	Forehand	FH	L R	R L	L R	+1 -1	RH LH
	Push Pass	PP	0 0			-1 +1	RH LH
	Thumber Forehand	TFH	L R	R L	L R	+1 -1	RH LH
	Overhand	OH	R L	L R	R L	-1 +1	RH LH
Nu este definit lateral	Lama	B	L R			+1 -1	RH LH
Cu susul în jos	Ciocanul	H	R L			+1 -1	RH LH
	Scoober	S	R L			+1 -1	RH LH
	Thumber	T	L R			-1 +1	RH LH
	Roată	W	R L			+1 -1	RH LH

Acest tabel reprezintă aruncările fundamentale ale discului cu tehnica clasică în formă de antet, de fapt există multe variante de aruncări și de prinderi care fac ca numărul de aruncări să fie destul de infinit.

Traiectoria naturală este traiectoria pe care o parcurge discul fără înclinare înainte de lansare.

Traiectoria hyzer este traiectoria pe care o urmează discul atunci când marginea exterioară a acestuia este înclinată în jos.

Traiectoria de anhizare este traiectoria pe care o urmează discul atunci când marginea exterioară a acestuia este înclinată în sus.

Învârtirea reprezintă rotația discului.

Fiecare aruncare poate fi efectuată cu mâna dreaptă sau cu mâna stângă, iar acest lucru este indicat în coloana "mână".

RH=mână dreaptă, LH=mână stângă, R=cărarea tinde spre dreapta celui care aruncă, L=cărarea tinde spre stânga celui care aruncă, 0 înseamnă că traiectoria este destul de liniară.

Astfel, R cu RH și L cu LH sunt trasee outside-in (OI); R cu LH și L cu RH sunt trasee inside-out (IO).

În coloana de rotație, numerele reprezintă semnul momentului unghiular în raport cu partea de sus a discului (+1=pozitiv (rotație în sens invers acelor de ceasornic), -1=negativ (rotație în sensul acelor de ceasornic)).

Aruncarea poate fi semnată după cum urmează: acronimul mână+acronimul aruncare+acronimul înclinare. De exemplu, LHBHIO este o aruncare cu reverul în interior și exterior, efectuată cu mâna stângă; RHFH0 este o aruncare cu forehand liniar, efectuată cu mâna dreaptă. Pentru a avea traiectorii liniare, discul trebuie lansat cu o ușoară înclinare opusă față de traiectoria sa naturală.