Hipnoză

Hipnoza este "o stare de transă caracterizată prin sugestibilitate extremă, relaxare și imaginație sporită". Este o stare de conștiință alterată.

De obicei, o persoană (hipnotizatorul) vorbește cu o altă persoană (subiectul) într-un mod special, care o pune în transă. În timp ce subiectul se află în această stare, el poate fi influențat de sugestii. Hipnotizatorul îi poate spune să își uite numele, sau că în cameră este cald (va începe să transpire), sau că este altcineva. Sugestiile hipnotice pot fi transmise de către un hipnotizator în prezența subiectului sau pot fi autoadministrate ("autosugestie" sau "autosugestie"). Utilizarea hipnotismului în scopuri terapeutice este denumită "hipnoterapie", în timp ce utilizarea sa ca formă de divertisment pentru public este cunoscută sub numele de "hipnoză de scenă".

Contrar unei concepții populare greșite - că hipnoza este o formă de inconștiență asemănătoare somnului - unele cercetări contemporane sugerează că subiecții hipnotizați sunt pe deplin treji și își concentrează atenția, cu o scădere corespunzătoare a conștiinței periferice. Subiecții prezintă, de asemenea, un răspuns crescut la sugestii. Cu toate acestea, comportamentul subiecților sub hipnoză depășește atât de mult atenția concentrată normală încât este mai utilizată descrierea de "stare alterată de conștiință".

Jean-Martin Charcot, de la spitalul Salpêtrière, Paris, demonstrează hipnoza pe un pacient susținut de asistentul său.

Afiș publicitar din 1857: "Somn instantaneu. Diverse efecte de paralizie, catalepsie parțială și completă, atracție parțială sau completă. Efecte freno-magnetice... Extaz muzical... Insensibilitate la durerea fizică și trezire instantanee... transfuzie de putere magnetică către alții...".

Redare media Studii fotografice în hipnoză, psihologie anormală (1938)

Hipnoterapie

Hipnoterapia este atunci când un hipnotizator folosește hipnoza pentru a ajuta subiectul să se vindece din punct de vedere emoțional sau pentru a vindeca o minte bolnavă. Hipnoterapia este hipnoza folosită pentru terapie.

Hipnoza poate fi făcută și de o persoană care acționează singură. În acest caz, el acționează atât ca hipnotizator, cât și ca subiect. Aceasta se numește "autohipnoză" sau, uneori, "autosugestie". În unele cazuri, aceasta este pur și simplu o formă de utilizare a transei.

Istoric

Societăți antice

Aproape toate societățile premoderne aveau practici care se asemănau oarecum cu hipnotismul. Adesea, o persoană specială dintr-o societate (vrăjitor, șaman, preot...) conducea o ceremonie. Ceremonia putea folosi incantații (vrăji), incantații, muzică repetitivă, substanțe care modifică mintea, întuneric, foc și alte decoruri. Scopul era de a trimite o persoană sau un grup într-o stare de alterare a minții, ca o transă. Chiar și societățile alfabetizate, cum ar fi Grecia antică, aveau fenomene care sugerau hipnoza. Oracolul de la Delfi se afla într-un fel de transă în timp ce își rostea faimoasele predicții. Nu se va ști niciodată dacă a fost vorba de autohipnoză sau doar de efectele gazelor vulcanice.

Societățile occidentale

Se pare că există multe idei despre cum a început hipnoza. Înregistrările istorice din Europa modernă încep cu activitatea lui Franz Mesmer, deși nu el a inventat cuvântul "hipnotism". Mesmer și adepții săi au practicat ceea ce a fost numit mai întâi "magnetism animal", iar mai târziu mesmerism. Descrierile activității sale nu lasă nicio îndoială că a descoperit el însuși ceea ce noi numim acum "hipnotism".

Cuvintele hipnoză și hipnotism derivă ambele din termenul neuro-hipnotism (somn nervos), inventat de chirurgul scoțian James Braid în jurul anului 1841. Braid și-a bazat practica pe cea dezvoltată de acesta, dar a avut o teorie diferită în ceea ce privește modul de funcționare a procedurii.

Principalele descoperiri în domeniul hipnozei au fost făcute în 1842, când Braid a început să afle mai multe despre efectele acesteia. El nu credea că "mesmerismul" era cauza hipnozei, iar în cele din urmă a considerat că transele erau doar un "somn nervos". În 1843 a scris o carte despre acest lucru cu titlul Neurypnology. În această carte, Braid a descris hipnotismul ca fiind o stare de relaxare fizică însoțită și indusă de concentrare mentală ("abstracție").

Metoda

Hipnoza este folosită pentru a trata temerile, dependențele, problemele emoționale, controlul durerii, stresul și așa mai departe.

Hipnotizatorul trebuie să facă două lucruri pentru a face hipnoză. În primul rând, el trebuie să pună subiectul în transă. În al doilea rând, el trebuie să conducă subiectul prin procesul de transă (pentru terapie sau pentru orice alt efect necesar). Adesea, el va trece de la una la alta, mai întâi asigurându-se că subiectul se află în starea de spirit adecvată, iar apoi îl conduce prin proces. Acești pași se repetă într-un ciclu de-a lungul întregului proces.

În transă, subiectul nu ia decizii cu privire la adevărul sugestiilor hipnotizatorului: Dacă transa este atinsă - nu întotdeauna - subiectul va accepta ca adevărat orice spune hipnotizatorul, cu excepția cazului în care acest lucru contravine celor mai profunde convingeri ale subiectului. Aceasta este esența hipnozei: să pui subiectul în transă pentru ca acesta să accepte sugestiile.

Hipnotizatorii de scenă obțin efecte cu adevărat uimitoare de la subiecții buni: îi pot face să își uite numele, să creadă că sunt altcineva, să vadă oameni care nu sunt acolo, să îi facă să uite litere sau numere și așa mai departe. Acest lucru se întâmplă pentru că subiectul urmează în mod activ sugestiile hipnotizatorului, pentru că are încredere în hipnotizator și crede că este sigur. Dacă încrederea este ruptă sau dacă subiectul crede că nu este sigur, subiectul poate ieși din transă.

Hipnoza nu este cu adevărat o putere care se află în posesia hipnotizatorului. În schimb, puterea se află în mintea subiectului. Hipnotizatorul știe pur și simplu cum să ghideze subiectul prin transă.

Întrebări și răspunsuri

Î: Ce este hipnoza?

R: Hipnoza este o stare de conștiință alterată caracterizată prin sugestibilitate extremă, relaxare și imaginație sporită.

Î: Cine este de obicei implicat în hipnoză?

R: O persoană, hipnotizatorul, vorbește cu o altă persoană, subiectul, într-un mod special care îl pune pe subiect în transă.

Î: Ce se întâmplă cu subiectul în timp ce se află în stare hipnotică?

R: Subiectul poate fi influențat de sugestii. Hipnotizatorul îi poate spune subiectului să își uite numele, sau că în încăpere este cald (ceea ce poate face ca subiectul să înceapă să transpire), sau că este altcineva.

Î: Cum pot fi transmise sugestiile hipnotice?

R: Sugestiile hipnotice pot fi livrate de către un hipnotizator în prezența subiectului sau pot fi autoadministrate.

Î: Cum se numește utilizarea hipnozei în scopuri terapeutice?

R: Utilizarea hipnozei în scopuri terapeutice se numește hipnoterapie.

Î: Care este diferența dintre hipnoterapie și hipnoza de scenă?

R: Hipnoterapia este utilizată în scopuri terapeutice, în timp ce hipnoza de scenă este utilizată pentru divertisment în fața unui public.

Î: Sunt subiecții hipnotizați complet inconștienți în timpul hipnozei?

R: Nu, contrar concepțiilor populare greșite, cercetările contemporane sugerează că subiecții hipnotici sunt pe deplin treji și își concentrează atenția, cu o scădere corespunzătoare a conștiinței lor periferice. Subiecții prezintă, de asemenea, un răspuns sporit la sugestii. Cu toate acestea, comportamentul subiecților sub hipnoză depășește atât de mult atenția concentrată normală încât este mai utilizată descrierea de "stare alterată de conștiință".