Trance descrie o stare de spirit. O transă este atunci când o persoană este conștientă și nu doarme, dar nu este conștientă de ceea ce se întâmplă în jurul ei.
Termenul de transă este asociat cu hipnoza, meditația, magia, fluxul, religia și anumite tipuri de muzică. Este o "stare modificată de conștiință".
Există multe eforturi pentru a defini ce este o transă. Unii consideră că este o zonă de graniță între conștiința normală și spiritualitate
Exemplul cel mai simplu este atunci când o persoană este hipnotizată, ea se află în transă. Conștientă și răspunzând la hipnotizator, persoana pare să blocheze alte gânduri și alte informații.
Un alt exemplu comun este visul cu ochii deschiși, în care mintea unei persoane se abate asupra unor gânduri personale. Toată lumea visează cu ochii deschiși, dar copiii mici visează cu ochii deschiși în mod constant și au fantezii imaginare vii. Acest lucru este complet normal. În limbajul psihologiei, acest tip de separare temporară de mediul înconjurător se numește "disociere". Cercetările arată că se întâmplă multe lucruri atunci când visăm cu ochii deschiși.
Există multe exemple de transă în religie. Religiile animiste africane, cum ar fi cea a yoruba, prezintă dansuri de celebrare a spiritelor. Sub influența ritmului și a cântecului, un grup dansează, adesea ore în șir. În acest timp, diferiți membri ai grupului pot intra în transă, iar unii pot acționa ca și cum ar fi posedați de unul dintre spiritele venerate. Stările de "extaz spiritual" sunt cunoscute în majoritatea formelor de închinare creștină. Este o parte principală a acelor aspecte ale religiei cunoscute sub numele de "misticism".
