Un suliță este o suliță ușoară concepută pentru a fi aruncată. Din punct de vedere istoric, a fost o armă, dar de la grecii antici și până în prezent a fost folosit pentru sport. Săgeata este aproape întotdeauna aruncată cu mâna.
Aruncarea suliței este o probă sportivă, una dintre probele de câmp care au supraviețuit din Jocurile Olimpice originale. Atletul ține sulița într-un braț și, în timp ce aleargă, o aruncă cât mai departe posibil. Este un sport olimpic oficial.
Spre deosebire de alte probe de aruncare, aruncarea suliței permite concurentului să își dezvolte viteza pe o distanță considerabilă. Ca urmare, un sulițar poate atinge viteze apropiate de 113 km/h și să parcurgă distanța de 104,80 m.
