Strangularea este moartea prin comprimarea gâtului până când se întrerupe alimentarea cu oxigen. Procesul se numește strangulare.
Creierul are nevoie de un aport constant de oxigen. Strangularea duce mai întâi la inconștiență, apoi la moarte. Strangularea fatală poate avea loc în accidente și în alte cauze de violență. Strangularea nu trebuie să fie neapărat fatală; strangularea limitată sau întreruptă este practicată în asfixierea erotică, în așa-numitul "joc al sufocării".
Strangularea este o tehnică folosită în multe sporturi de luptă și sisteme de autoapărare. Este o metodă de a câștiga un meci de judo. De obicei, adversarul se supune; dacă nu, este "strangulat", adică se continuă strângerea până când acesta leșină și apoi este eliberat imediat. Shime-waza, termenul de judo pentru această tehnică, a fost marcată de 97 de ori în evenimentele mondiale de judo. Nu a avut ca rezultat niciun deces. Au existat câteva decese ale unor suspecți aflați în custodia poliției, în cazul în care ofițerii au folosit o "strângere prin sufocare". Ancheta a sugerat că acest lucru s-a datorat faptului că antrenamentul ofițerilor nu a fost atât de adecvat precum cel al jucătorilor de judo de înaltă clasă.
Strangularea poate fi împărțită în trei tipuri generale, în funcție de mecanismul utilizat:
