Aplicarea frigului atunci când vânătaia este descoperită ajută la micșorarea acesteia, deoarece oprește sângele care circulă în zonă. De asemenea, menține umflarea la un nivel scăzut. Cel mai bine este să aplicați gheață pe vânătaie timp de o jumătate de oră până la o oră la un moment dat, timp de o zi sau două după ce vânătaia a apărut. Cu toate acestea, nu este indicat să puneți gheață chiar pe piele. Punerea unor cuburi de gheață într-o pungă de plastic și înfășurarea unui prosop în jurul pungii este o idee mai bună pentru a împiedica vânătaia să se agraveze.
O altă modalitate de a ajuta la vindecarea vânătăii este de a pune zona vânătă deasupra nivelului inimii. Acest lucru ajută la încetinirea fluxului de sânge, deoarece o mai mare parte din sângele din vânătaie va curge înapoi spre restul corpului în loc să se scurgă în țesuturi. Dacă nu se face acest lucru, mai mult sânge va curge în vânătaie și o va face să crească.
În cazul în care vânătaia provoacă durere, se pot folosi analgezice, cum ar fi AINS, împotriva durerii. Există anumite creme care ajută în cazul vânătăilor. Aceste creme combină, de obicei, o substanță care ajută la creșterea pielii cu una care acționează împotriva durerii. Masarea ușoară a zonei vânătăii poate ajuta, de asemenea, la recuperare și poate opri durerea, conform teoriei porții durerii. Dacă masajul este dureros, nu va ajuta procesul de vindecare. Ca și în cazul majorității rănilor, aceste tehnici nu trebuie aplicate decât după cel puțin trei zile de la leziunea inițială, pentru a vă asigura că toate sângerările interne s-au oprit. Creșterea fluxului sanguin va permite ca mai mulți factori de vindecare să pătrundă în zonă și va încuraja drenajul, dar dacă rana încă sângerează, acest lucru va permite, de asemenea, ca mai mult sânge să se scurgă din rană și va face ca vânătaia să se agraveze. În cele mai multe cazuri, hematoamele se inversează în mod spontan. În cazul hematoamelor mari sau al celor localizate în anumite organe (''de exemplu'', creierul), medicul poate efectua o puncție a hematomului pentru a permite ieșirea sângelui.
