Rouranii (chineză: 柔然; pinyin: Róurán) au condus nordul Chinei în perioada celor Șaisprezece Regate.
Erau fie proto-mongoli, fie turci. Vorbeau limba ruanruan, o limbă altaică sau sino-tibetană.
Ei descind din Xianbei. Rouranii sunt primii care au folosit cuvintele "khan" sau "khagan". Khaganatul Rouran a existat între secolele 4-6. Au fost apoi răsturnați de către Gokturci. Acest lucru a dus la apariția popoarelor turcice.
Este posibil ca Rouranii să fi fugit spre vest după aceea și să fi devenit parte a avarilor panonici. Göktürkii i-au urmărit pe acești "avari" până în Imperiul Bizantin.