Prevenirea sinuciderii

În 2001, Departamentul de Sănătate și Servicii Umane al SUA a creat o Strategie națională pentru prevenirea sinuciderilor. Documentul analizează modul în care sinuciderea poate fi oprită în comunitate. Strategia nu spune cum să ajute persoanele individuale. Documentul are următoarele obiective:

1. Informați-i pe oameni că sinuciderea poate fi prevenită
2. Dezvoltarea sprijinului pentru prevenirea sinuciderii
3. Asigurați-vă că oamenii nu se simt prost dacă cer ajutor pentru că se simt suicidari
4. Începeți programe comunitare de prevenire a sinuciderii
5. Să îngreuneze accesul oamenilor la obiecte periculoase, cum ar fi armele
6. Formarea medicilor și a asistentelor medicale cu privire la modul în care să știe când o persoană ar putea încerca să se sinucidă
7. Ajutați medicii și asistentele să devină mai buni în a ajuta persoanele care au tendințe suicidare
8. Crearea mai multor legături între serviciile comunitare
9. Asigurați-vă că știrile TV și ziarele vorbesc despre sinucidere în mod corect
10. Încurajarea cercetării privind sinuciderea și prevenirea sinuciderii
11. Crearea mai multor sisteme de supraveghere a persoanelor care ar putea încerca să se sinucidă

Strategii specifice

Pentru a ajuta oamenii să nu mai încerce să se sinucidă, au fost folosite multe metode:

• Asistență telefonică confidențială.
• Încurajarea optimismului și a legăturilor cu familia și prietenii.
• Educarea oamenilor cu privire la sinucidere, inclusiv factorii de risc, semnele de avertizare și ajutorul.
• Formarea medicilor și a asistentelor și crearea de linii telefonice de criză.
• Reducerea violenței domestice și a abuzului de droguri
• Reducerea accesului la substanțe toxice și la arme de foc
• Reducerea cantității de medicament din pachetele de medicamente eliberate fără prescripție medicală, de exemplu aspirina.
• Încercarea de a ajuta grupurile cu risc ridicat.
• Cercetare. (a se vedea mai jos)

De asemenea, s-a sugerat că mass-media poate contribui la prevenirea sinuciderii prin asocierea sinuciderii cu rezultate negative, cum ar fi durerea pentru durerea resimțită de familie.

Există multe metode de a opri sinuciderea. Printre acestea se numără discuțiile cu persoana în cauză, căutarea riscurilor și îngreunarea accesului la obiecte periculoase.

Discuții directe

Organizația Mondială a Sănătății spune că o modalitate bună de a ajuta persoanele care au tendințe suicidare este să vorbești cu ele. De asemenea, persoana poate fi întrebată despre depresie și dacă intenționează să încerce să se sinucidă. A vorbi cu oamenii despre sinucidere nu creează gânduri suicidare. Medicul trebuie să arate preocupare și compasiune. Medicii ar trebui să încerce să reducă tristețea și să facă persoana să știe că oamenilor le pasă. OMS spune să nu spună că nu trebuie să nu spună că totul va fi bine. Cu toate acestea, unele persoane care au vorbit despre sinucidere au încercat să o facă. Acest lucru înseamnă că medicii trebuie să se asigure că persoana se simte confortabil vorbind despre sentimentele sale.

Screening

Medicul chirurg general al SUA spune că există modalități de a afla care sunt persoanele cu risc de sinucidere. Aceasta ar putea fi cea mai bună modalitate de a împiedica copiii și adolescenții să încerce să se sinucidă. Există instrumente precum chestionarele care îi ajută pe medici să știe cine este la risc. Un exemplu este Scala Beck Hopelessness Scale. Aceste chestionare sunt bune pentru a găsi adolescenți și tineri adulți care ar putea dori să încerce să se sinucidă. Medicii ar trebui să intervieveze persoanele care par a fi la risc. Este posibil ca chestionarele să nu le spună întotdeauna medicilor care persoană va încerca să se sinucidă Întrebarea despre sinucidere nu crește riscul.

În aproximativ 75% dintre sinucideri, persoanele au fost consultate de un medic în ultimul an. Aproximativ 45 până la 66% dintre persoane au consultat un medic în luna în care s-au sinucis. Aproximativ 33 până la 41 la sută dintre cei care s-au sinucis folosiseră servicii de sănătate mintală în anul precedent. Aproximativ 20 la sută au folosit servicii de sănătate mintală în luna dinaintea sinuciderii. Acest lucru arată că medicii trebuie să devină mai buni în a ști ce persoane vor încerca să se sinucidă.

Reducerea mijloacelor letale

O parte importantă a prevenirii suicidului constă în a îngreuna accesul oamenilor la lucruri periculoase. Dacă le este greu oamenilor să facă rost de obiecte periculoase, numărul sinuciderilor poate scădea. Montarea de garduri la poduri și stânci reduce numărul sinuciderilor. Un exemplu de reducere a accesului la obiecte periculoase este gazul de cărbune în Regatul Unit. Până în anii 1950, cel mai frecvent mod de sinucidere în Regatul Unit era otrăvirea prin inhalarea de gaz de cărbune. În 1958, a fost folosit în schimb gazul natural. Gazul natural este mult mai puțin periculos. Astfel, mai puțini oameni s-au sinucis.

În Statele Unite,studiile arată că armele de foc cresc riscul de sinucidere. Deoarece armele de foc sunt rapide și mai periculoase decât alte metode de sinucidere, ele duc la mai multe sinucideri.

Tratamentele pentru reducerea riscului de suicid pot include abordări medicale, medicamente eliberate pe bază de rețetă și terapie de discuție.

Aproximativ 10% dintre persoanele cu probleme psihiatrice pot avea o afecțiune medicală pe care medicul nu o cunoaște și care le provoacă simptomele. Aproximativ 50% pot avea o afecțiune medicală despre care medicul nu știe nimic și care le agravează simptomele. Drogurile ilegale și medicamentele prescrise pot, de asemenea, cauza probleme. Tratarea afecțiunilor medicale poate reduce riscul apariției ideilor suicidare.

Cercetări recente arată că litiul reduce riscul de sinucidere în cazul persoanelor cu tulburare bipolară. De asemenea, litiul scade riscul de sinucidere la cei cu depresie obișnuită.

Terapia prin conversație poate reduce ideile suicidare, cum ar fi terapia comportamentală dialectică (DBT). Beneficiile includ o reducere a comportamentului de autoagresiune și a ideilor suicidare. Terapia cognitiv-comportamentală pentru prevenirea suicidului (CBT-SP) ajută adolescenții cu risc ridicat de tentative de suicid.

Respect și stimă de sine

Organizația Mondială a Sănătății afirmă că "la nivel mondial, sinuciderea se numără printre primele cinci cauze de mortalitate la grupa de vârstă cuprinsă între 15 și 19 ani. În multe țări, se situează pe primul sau al doilea loc ca și cauză de deces atât în rândul băieților, cât și al fetelor din această grupă de vârstă". Organizația spune că adolescenții au nevoie de ajutor în situații de viață dificile și stresante". De asemenea, aceasta spune că profesorii trebuie să prevină bullying-ul și violența în școli.

Grupuri de sprijin

Există multe organizații non-profit care încearcă să prevină sinuciderea. Printre exemple se numără Fundația Americană pentru Prevenirea Suicidului din Statele Unite, care pune la dispoziție linii telefonice de urgență. În plus, unele grupuri, cum ar fi To Write Love on Her Arms, folosesc social media pentru a ajunge la mai multe persoane.

• Lista liniilor de criză pentru suicid
• Ziua mondială de prevenire a sinuciderii
• Fundația Jed
• Proiectul Trevor
• Linia națională de prevenire a sinuciderilor