O saună este o cameră sau o clădire mică în care se face cald. Căldura unei saune este liniștitoare și îl face pe cel care o folosește să transpire. Se crede că acest lucru îi ajută pe oameni să fie mai sănătoși, deși provoacă stres asupra corpului prin supraîncălzire. În prezent, multe țări și grupuri de oameni au moduri diferite de a încălzi și de a folosi o saună. În saunele finlandeze, temperatura este adesea de 80°C. Căldura poate fi mai mare de 100°C. Saunele finlandeze și suedeze au o umiditate mai scăzută (aerul este mai puțin umed) pentru a face ca această căldură ridicată să fie confortabilă.
Hammamul turcesc are o umiditate ridicată (aerul este mai umed) și o temperatură mai scăzută.
În prezent, saunele se găsesc adesea în hoteluri și în locuri pentru sport și exerciții fizice. În Finlanda, acestea sunt mai frecvente și se găsesc adesea și în apartamentele private și în clădirile de birouri.
În aproape fiecare casă din Finlanda există o saună.
