Aerobicul sau fitnessul ritmic este un exercițiu fizic efectuat pe o muzică ritmată. Acesta include alergări, sărituri, întinderi și rutine de antrenament de forță. Poate fi practicat într-un cadru de grup condus de un instructor, deși poate fi făcut și solo și fără acompaniament muzical.
Clasele de aerobic pot permite participanților să își selecteze nivelul de participare în funcție de nivelul de pregătire fizică. Multe săli de sport oferă o mare varietate de cursuri de aerobic pe care participanții le pot urma. Fiecare clasă este concepută pentru un anumit nivel de experiență și este predată de un instructor certificat cu un domeniu de specialitate legat de clasa respectivă.
Joggingul și ciclismul promovează, în mod similar, condiția fizică aerobică, dar acestea nu se fac de obicei în clase conduse de instructori sau cu muzică, prin urmare nu sunt "aerobic".
