Ritm circadian
Un ritm circadian este un ritm care se repetă la fiecare 24 de ore. Plantele și animalele au aceste cicluri integrate care le permit să înflorească la momentul potrivit, să doarmă la momentul potrivit etc. Cuvântul "circadian" provine din latinescul circa, "în jurul", și diem sau dies, "zi", ceea ce înseamnă "aproximativ o zi". Studiul ritmurilor biologice de menținere a timpului, cum ar fi ritmurile zilnice, mareice, săptămânale, sezoniere și anuale, se numește cronobiologie.
Ritmurile circadiene sunt "încorporate", astfel încât, fără semnale de timp din partea mediului înconjurător, acestea păstrează timpul la o rată de aproximativ 24 de ore. Atunci când sunt ținute în întuneric total, plantele și animalele continuă să se comporte după perioada încorporată, care este de aproximativ 24 de ore. Ritmurile sunt, de asemenea, afectate și resetate de semnalele temporale, cum ar fi lumina zilei și durata zilei și a nopții. Este important ca ritmurile să fie reglate în mod regulat în funcție de ciclul natural lumină/întuneric. Oamenii adulți de toate vârstele au un ritm circadian care are o medie de 24 de ore și 11 minute.
Ritmurile circadiene, denumite și "ceasul biologic" sau "ceasul corporal", ale oamenilor și ale altor animale, reglează multe funcții corporale, inclusiv alimentația, somnul, temperatura corpului și producția de hormoni.
Ceasul principal al corpului la om și la alte mamifere este localizat în nucleul (sau nucleele) suprachiasmatic (SCN), o pereche de grupuri de celule din hipotalamus, în creier. Distrugerea SCN duce la absența completă a unui ritm regulat de somn/veghe. SCN primește informații despre lumină prin intermediul ochilor și dirijează glanda pineală să elibereze hormonul melatonină pe timp de noapte.
Unele persoane suferă de tulburări de somn cu ritm circadian care le determină să doarmă mult prea devreme (sindromul fazei avansate de somn, ASPS), mult prea târziu (sindromul fazei întârziate de somn, DSPS) sau în mai multe reprize pe parcursul zilei și al nopții (tulburare neregulată de somn-veghe). Cea mai gravă tulburare a ritmului circadian de somn la persoanele care pot vedea este tulburarea de somn-veghe non-24 de ore (Non-24); ritmul lor "zilnic" durează 25 de ore sau mai mult, astfel încât dorm și se trezesc cu una sau mai multe ore mai târziu în fiecare zi. Persoanele nevăzătoare care nu văd deloc lumina pot avea, de asemenea, Non-24, dar este mai puțin gravă și, de obicei, poate fi tratată.
Întrebări și răspunsuri
Î: Ce este un ritm circadian?
R: Un ritm circadian este un ciclu intern care se repetă aproximativ la fiecare 24 de ore și care reglează multe funcții corporale, cum ar fi somnul, alimentația, temperatura corpului și producția de hormoni.
Î: De unde provine cuvântul "circadian"?
R: Cuvântul "circadian" provine din latinescul circa, care înseamnă "în jurul", și diem sau dies, care înseamnă "zi" - deci înseamnă literalmente "aproximativ o zi".
Î: Care sunt unele ritmuri biologice de menținere a timpului?
R: Ritmurile biologice de menținere a timpului includ ritmuri zilnice, de maree, săptămânale, sezoniere și anuale. Cele mai multe dintre aceste ritmuri se repetă o dată pe zi și, prin urmare, sunt numite circadiene.
Î: Cum funcționează ceasurile animalelor?
R: Ceasurile animale au trei componente principale - un oscilator biochimic central cu o perioadă de aproximativ 24 de ore care ține timpul; căi de intrare la acest oscilator central pentru a regla ceasul; și căi de ieșire care reglează biochimia, fiziologia și comportamentul în întregul organism.
Î: Cine a câștigat Premiul Nobel pentru Fiziologie sau Medicină în 2017 pentru descoperirile lor privind mecanismele moleculare care controlează ritmul circadian?
R: Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash și Michael W. Young au câștigat Premiul Nobel pentru Fiziologie sau Medicină în 2017 pentru descoperirile lor privind mecanismele moleculare care controlează ritmul circadian la muștele de fructe (Drosophila).
Î: Ce reglează ritmurile circadiene la animale?
R: Ritmurile circadiene reglează multe funcții corporale, inclusiv hrănirea, somnul, temperatura corpului și producția de hormoni la animale.
Î: Cum își coordonează animalele oceanice fertilizarea ouălor din exterior?
R: Se știu puține lucruri despre modul în care animalele oceanice coordonează fertilizarea ouălor în exterior, dar se pare că acest lucru se realizează prin coordonare fiziologică cu ajutorul ceasurilor lor interne (ritmuri circadiene).
