Culturism

Culturismul este o activitate în care oamenii își construiesc mușchi mari. Este o formă de modificare a corpului uman care folosește hipertrofia musculară intensivă.

O persoană care se angajează în această activitate este denumită culturist. În culturismul de competiție, culturiștii își expun fizicul în fața unui juriu, care acordă puncte în funcție de aspectul lor.

Mușchii sunt dezvăluiți printr-un proces cunoscut sub numele de "faza de tăiere" - o combinație de pierdere a grăsimii, uleiuri și bronzare care, combinate cu iluminarea, fac ca definirea grupului muscular să fie mai distinctă.

Heracles și copilul său Telephos, Luvru.

Un strongman Eugen Sandow, "părintele culturismului modern".

Concurs

Unii oameni fac culturism cu normă întreagă ca o alegere de carieră. Culturistii își antrenează corpul și apoi pozează atunci când începe competiția. Culturistii nu își arată puterea sau forța. Ei își arată doar corpul musculos. Este important ca fiecare mușchi să fie dezvoltat. Persoana cu cei mai buni mușchi și cu cea mai bună postură va câștiga concursul. Atunci când se antrenează, culturistii folosesc diete și sisteme de antrenament foarte complexe care îi vor ajuta să obțină cele mai bune rezultate. Printre culturistii populari care participau la concursuri se numără Arnold Schwarzenegger și Charles Atlas.

Pagini conexe

Întrebări și răspunsuri

Î: Ce este culturismul?

R: Culturismul este o activitate în care oamenii își dezvoltă mușchii prin implicarea în hipertrofia musculară intensivă.

Î: Cine este denumit culturist?

R: O persoană care se angajează în activitatea de culturism este denumită culturist.

Î: Ce se întâmplă în culturismul de competiție?

R: În culturismul de competiție, culturiștii își expun fizicul în fața unui juriu care acordă puncte în funcție de aspectul lor.

Î: Ce este faza de tăiere în culturism?

R: Faza de tăiere în culturism este un proces prin care se dezvăluie mușchii. Acest proces implică o combinație de pierdere de grăsime, uleiuri și bronzare, care, combinate cu iluminarea, fac ca definirea grupului muscular să fie mai distinctă.

Î: Cum atribuie judecătorii punctele în culturismul competitiv?

R: În culturismul de competiție, judecătorii atribuie puncte pe baza aspectului fizic al culturistilor.

Î: Care este scopul fazei de tăiere în culturism?

R: Scopul fazei de tăiere în culturism este de a face definirea grupului muscular mai distinctă printr-o combinație de pierdere de grăsime, uleiuri și bronzare, combinată cu iluminarea.

Î: Este culturismul de competiție singura formă de culturism?

R: Nu, culturismul competitiv nu este singura formă de culturism. Indivizii se pot angaja în culturism din motive pur personale, pentru a-și îmbunătăți condiția fizică, forța și sănătatea generală.